تابع (نصائح مفيدة )

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

لتكون ناجح في حياتك ولتكسب أقرب الناس إليك اتبع النصائح التالية :-

1/ لا تنفعل فأن الانفعال يطفئ مصباح العقل

2/ لا تكون لواماً للظروف والآخرين لأنك بذلك تعطيهم القوة الحقيقية التي تقهرك 

3/ من الذكاء أن أكون غبياً بعض الوقت

4/ احذر فجوة التوقعات من يهمك أمرهم واجتهد في سبيل تلبيتها

5/ اجتهد في سبيل أ تكون شخصيتك مقبولة

6/ المرونة والديناميكية مع مختلف الأنماط السلوكية

7/ لا يوجد نجاح بدون كفاح ولا يوجد إنجازات بدون تضحيات

8/ التعامل مع الآخرين بتفاؤل وبشاشة

9/ أحتفظ بهدوئي وأتحكم في انفعالاتي في المواقف الحرجة

10/ أستمتع بالشعور بالراحة والاسترخاء عند حدوث أي مشكلة 

11/ أستخدم ذكائك في تحليل وتفسير المعلومات التي تحصل عليها

12/ لا تكن تقليدياً حاول التغيير نم مهارات التفكير لديك

دعاء :-

( اللهم ألهمني الشجاعة والذكاء بما هو تحت السيطرة 

والهمني الصبر والسكينة للتعايش مع ماهو خارج السيطرة )

الخاتمة :-
لتحسين أدائك السلوكي أبتسم كن هادئاً أفهم المشكلة تعلم الاصغاء

تكلم ببساطة ميز بين المعقول والغير معقول أعترف بالخطاء 

أقبل بالتغيير في كل شي ثم أبتسم وابتسم 

نصائح مفيدة

 لبياض الأسنان :
تدعك الأسنان يومياً ولمدة أسبوع بالعسل الطبيعي مع المعجون إلى أن تصبح بيضاء ثلجية ، ثم تدعك كل ثلاث أيام مرة واحدة .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ

لتقوية الأظافر :
اخلطي ملعقة زيت لوز مع صفار بيضة وضعيها على الأظافر لمدة ربع ساعة .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ

•للركب والاكواع:
اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والكوع بهذا المزيج عدة مرات في اليوم إلى أن تتخلصي من اللون الأسود ، مع مراعاة دهنها بالكريم المرطب بعد ذلك .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ

• لصفاء العينين :
قومي بعمل حمام غسيل لعينيك باستخدام مقدار فنجان صغير من الماء مضافاً إليه ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، ضعي عينيك كل على حدة في الفنجان مع فتحها وتحويل نظرتها في جميع الاتجاهات الأخرى وسوف تدهشك النتيجة .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ

• للحبوب السوداء :
اختاري ثمرتين كبيرتين من الطماطم الناضجة تماماً وانزعي القشرة الرقيقة منها واهرسيها بالشوكة أضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون أو القشدة وامزجي الخليط جيداً ، ثم ضعي طبقة منه على بشرة وجهك فيما عدا المنطقة المحيطة بالعينين واتركيها مدة تتراوح بين 15/20 دقيقة ، فإذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب يفضل أن تستغني عن المادة الدهنية القشدة .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ

• الأناناس قابض للبشرة :

لفاكهة الأناناس مفعول قابض ، وهي مليئة بالأنزيمات التي تنعم البشرة . فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك وبحركات سريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة ونضرة .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ
• التين لصفاء البشرة :

فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة ، وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ

•لبشره جميله:
للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباحاً ومساءً لمدة أسبوع...